むくみやすい人の特徴 原因にしっかりアプローチするエステ

むくみやすいと自覚していても、何が原因でむくんでいるのか分からずに悩んでいませんか。

むくみの原因には、塩分や水分の過剰摂取、過労、ストレスなどもあります。まずは、自分のむくみの原因を知ることが大事。それによって適切な対処（フェイシャルエステ）ができます。

むくみとは

むくみとは、皮下組織を含む間質に余分な水分が溜まっている状態です。

通常なら、必要な役目を果たした水分は静脈やリンパ管に戻って、体内を巡っています。ところが、この水分がさまざまな原因によってスムーズに戻れなくなることがあります。結果、水分の流れが滞り、むくみが生じます。

どのような状態をむくみと呼ぶのかと言えば、顔や脚、手などが腫れぼったくなる状態です。顔の寝起きに腫れぼったさを感じたり、仕事終わりに足がパンパンになることもむくみです。

むくみやすい人

むくみは、健康な人でも起こる症状ですが、次のような人、状態はむくみやすいと言えます。

・筋肉量が少ない
・冷え性
・塩分過多
・月経中

男性よりも女性が比較的むくみやすいのは、筋肉の割合が少ないからです。むくみやすい人イコール、それらが原因にもなります。冷えからのむくみなら冷えを解消すれば、むくみにくくなります。

むくみ解消にフェイシャルエステ

食生活や運動はもちろん、毎日取り組めるむくみ解消方法として「マッサージ」もあります。マッサージをすることで、表情筋、頭筋のコリも緩和され、血流やリンパの流れが良くなります。それにより余分な水分も排出されて、むくみが解消されます。

毎日の習慣で継続できると、顔がスッキリしてきます。おうちでできる手軽なマッサージもおすすめです。

しかし、肌の負担になりやすいので注意も必要です。サロンでのフェイシャルエステを例にすると、マッサージするときはリンパが流れる方向を意識し、強く押すのではなく優しく圧をかけながら行います。

顔を大きく見せやすいエラやあごは、その部分を直接マッサージするよりヘッドマッサージをする方が効果的です。こうしたむくみに関する知識を持ったエステティシャンによるフェイシャルエステなので、肌に負担をかけずにスッキリできます。

おうちでできるセルフマッサージは続けやすい手軽さが魅力です。しかしその一方で、正しく行わないと、肌トラブルを引き起こすことも。むくみを取りたくてマッサージをしたのに、肌荒れしてしまっては台無しです。

だからこそ、サロンにてフェイシャルエステを受けましょう。

フェイシャルエステの魅力

サロンで受けるフェイシャルエステは、肌について熟知した経験豊富なエステティシャンが行うため、肌や筋肉を傷めません。何より、サロンで受けるフェイシャルエステはリラクゼーション効果が高めです。

ストレスもむくみやすくなる原因のひとつ。フェイシャルエステを受けることで、この原因によるむくみが解消されます。

なお、フェイシャルエステのみならず、サロンでは全身のケアが可能。全身の巡りを良くすれば、身体が軽く感じられるでしょう。ダル重いと感じるなら、フェイシャルエステにボディエステを組み合わせることも可能です。

おわりに

顔が何となく大きく見える、フェイスラインがぼやけて見えるなど、女性を悩ませるむくみについてご紹介しました。

むくみを解消するにはフェイシャルエステを受けることがおすすめです。その際は、おうちでできる簡単なマッサージ方法も教えてもらうと良いかもしれません。

セルフケアについて正しい指導を受けることができるので、訪れてみてください。